这胎息诀对于练武并没有什么实际上的意义，但肥和尚静心习练几年之后，他的身体开始出现变化，气血方面的，甚至黑发重生。除此之外，肥和尚在某些武学上也仿佛捅破了那层窗户纸，他短短几年，练了十二种拳法，六路腿法，三种刀法，两种棍法，两种剑法。
之后，肥和尚信心大增，联系了疯子。
那时，肥和尚以为自己天下无敌。但出狱后，在野山坡和爷爷一战，肥和尚心里清楚明白，若是拼命，胜负尚未可知。
看到墙壁上胎息诀之后，肥和尚就明白了，这是爷爷练的那种胎息诀，他要把这个也学了。
然而，命运使然，就在他专心精修之时，视若瑰宝的墙壁破了，一个人出现在他面前，这个人他认识，是天下秘籍的孙子萧十一。