归远随意的回答道，张若菱却听着有些奇怪，怎么就这么巧呢他也是来兼职的呢
张若菱忍不住暧昧的笑起来，想要问他，“你和孟惜是”
“你想学几招防术，我现在就可以教你啊。”沈归远打断她要说的话，领着她往宽阔的位置走去。张若菱尴尬的笑着，摇着头执意说道，“还是算了吧那些动作都还难，我做不了啊我这人的韧带硬的不行，弯腰下去，手指都碰不到地板上的。”
“没关系，别害羞，学几招防也没坏处。”
沈归远还是将她给拉到了一旁，两人面对面站着，他很快就进入老师的角色，先给她展示了一边招数动作，又是挥拳，出拳，又是踢腿的，吓得她连连后退。
“如果坏人从后面袭击你，你可以用靠近他的那只手，袭击他的裆部，并立即用同一只手的肘部攻击他的腹部，再用脚后跟踩其脚面，这一系列的举措可能使施暴者遭到重创，记得出手时一定要狠，用力。”沈归远一边说，一边演示，张若菱紧张的点点头。
“如果坏人是从正面抱住你，并没有锁住你的双手时，此时你就可以用你双手的肘部，攻击对方的太阳，最好是连续攻击我们来试一下。”沈归远认真的说道，并稍微靠近了她，两只手伸出，