是必不可少的。
最近韩唐找到一种很有效率的方法，他会在修炼星芒决的时候变换速度。
如果正常修炼，星芒决就像太极，频率缓慢，将身肌肉筋骨活动一遍，唤醒沉睡的细胞，让训练者慢慢进入状态。
但夏凡是速度系，他发挥自己异想天开的特点，尝试加速修炼。
通常别人需要二十五分钟才能完成一遍的星芒决，夏凡只需要三十秒。
如此一来，修炼的强度大大增加了。
夏凡想到加速修炼，完是在战舰上的生活给逼出来的。
祸害号缺乏足够的修炼空间，于是，夏凡就想到这个办法，既节约空间，又能增加修炼强度。
没成想，效果居然出奇的好，几轮加速修炼后，夏凡浑身大汗淋漓，疲惫是疲惫，但精神状态极佳。
有了加速修炼的经验，夏凡又尝试变速修炼。
所谓变速修炼就是利用自己速度系的特点，在修炼中忽快忽慢。
慢速时候沉静如水，加速时候如疾风骤雨。
夏凡渐渐发现，变速修炼居然比加速修炼更绝妙，身体在速度变化的时候，必须不断做出调整，以适应修炼节奏，神经系统必须完专注，否则很容