如今十一长老和李宛柔吸收的太阴真气越来越多，每隔两月，李宛柔便要去那个山腹地洞里取几瓶碧水寒潭的水回来，送给十一长老一瓶，剩下则是她自己和阿蛮两个使用。
李宛柔现在心境通透，时常与火凤凰讨论交流，所以修炼起来事半功倍，修为增长迅猛，她所消耗的寒潭之水是十一长老几倍。
而十一长老现在只是尝试着将体内的水属性元婴转换为纯阴能量，这种事情没有前人的经验可供借鉴，全靠自己摸索，所以过程较慢，因而对太阴真气的需求量就没那么大。再说了，他也不敢一下子将元婴转换成纯阴能量，那样很有可能将他冻成冰雕，肉身死亡。
一般说来，内丹化为人形分为六个小阶，第一步就是将内丹整体塑造成人形，然后依次雕琢四肢、外貌、内脏、经脉，最后是大脑的刻绘。但也可以将这个顺序打乱，按自己喜欢的顺序来修炼，比如外形塑造好之后，也可以先对大脑进行刻绘。
不过，经过无数代先辈的探索总结，按照由简及繁、由易到难这个顺序修炼是最好的。因为化形境的六个小境界，每完成一个小境界，就能增寿一百至一百五十岁，由易到难就能争取到更多的寿命。之所以要把大脑刻绘留到最后，就是因为刻绘大脑