中捞月，镜中摸花。”
杜沉非听了，垂头丧气，又问道：“那内家轻功，又是如何？”
章迷花道：“所谓内家轻功，便是早晚趺坐，行功练气。”
杜沉非问道：“这种练习方法，好吗？”
章迷花道：“这是轻功的最高境界。”
杜沉非又问道：“那能跃过这个山谷吗？”
章迷花道：“若练到能将体内之气自由提起、随意沉着，便能身轻如羽毛，走高墙如履平地，渡江河如行坦途。”
杜沉非听得入迷，挚诚请教。
章迷花道：“我有一门轻功身法，唤做‘无迹动’，特感你救命之恩，可传授于你，从此你我两不相欠。”
章迷花因见这对母子救了自己性命，又殷勤照顾，也悉心指点杜沉非轻身功夫。
杜沉非自然是目达耳通、颖悟绝伦的人，应用方法，短短时间，尽都掌握。
有句老话说，武功三年小成，十年大成，无论何门功夫，如果真能有十年纯功，没有不能告结束者。这话说的就是功夫没有苦练十年而没有止境的道理。
春过秋来，杜沉非将轻功、飞石、刀法这三样功夫都已练得炉火纯青。
每日