在武当山上师父所教之法行气练功。
杨青峰暗在心中自思，如今尚未寻得千年之参，孱弱少年之伤时时而发，自己如有内力在身，相输于他，便可将那伤毒之发缓的一缓，况如今要携他身上长白山，如是耗的身无寸力，却怎能得去？是以这行气练功虽是枯燥，杨青峰先前便是不喜，如今势之所逼，却也不得不行。
杨青峰年少性动，先前在武当，日间常常与猿猴在崖间为伍寻乐，腾挪跳跃，轻身功夫练得尚好，那内功却是相差甚远，师父常说，发招练武，内功乃是根基，根基不好，一切皆是空论，杨青峰却也不以为意，一切只以心内喜好为念，从不刻意去求，只在极度疲劳之时才行气练功用以恢复体力，又听师父所说这行气练功要旨，是将内气从下丹田而发，经会阴过**，沿脊椎督脉，通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，会至舌尖，与任脉相接，沿胸腹正中下还至丹田，将内气在体内运行一周，是谓小周天，以打通任督二脉方是大成。杨青峰听师父之说，要将内气过的这许多身之大穴，即便听来也是头昏，待得去练更是难上加难，心想听人而言如是打通任督二脉，即可练至内功最高境界，如此之巅，岂是说练即可练成？心中先自有了犹疑，是以每次打坐练