打完了一遍八卦伏虎拳之后，她才收功停了下来。
一旁的温霸和温雷看着北岚默稳重而努力的样子，不由得点了点头，欣慰极了。
温霸和温雷不约而同地在心里感慨着，自己这辈子最感激的事情是被主子凌冰所救，最得意骄傲的事情就是能教导小主子北岚默这个大天才。
这段时间，明明因为下雨的缘故，小默儿有些心烦气躁。可即便如此，她无论是在对待室内简单的体能锻炼，还是在面对没有休止的、枯燥重复的入门级武技的时候，都没有任何懈怠与不满，也丝毫没有流露出因为自己进阶很快而产生的骄傲的情绪。
面对这样的小默儿，反而让温家兄弟们更加迫切地想帮她一把。
“默儿，从明天开始在室内练习之时，你将身上的负重都往上调，腿部各负重40公斤，手部各负重20公斤，再穿上50公斤的负重服；若是天气放晴了，转为室外训练的时候，负重依次减半，可以吗？”
武力修炼等级分层并不容易识别，力量负重算是一个基础的识别标杆。一般来说，武者能够轻松托起50公斤的重物，武师能够举起200公斤的重物，武王能举起1000公斤的重物，武宗则是10000公斤都不再话下。至于武尊和