微风阵阵吹拂空气仿佛都是沸腾起来。我站在窗户前看向院落的那颗红枫树，转身又坐回木椅上，略显稚嫩的脸庞上此刻却浮现出疑惑的表情。武者曾经说过空气中一种肉眼可见的气流就是“玄力”或者“武力”。不过要集中精力才能看到。我仔细地看着在空气中看到颗粒状的气体连接在一起，一片一片犹如气流，根据《天典之策》上面记载着吐纳之法，这些“气流”是“天地灵气”。
我调整呼吸往复循环，竟然有一丝的微凉感觉从嘴的呼出到鼻子的吸入开始蔓延到身，分为第一阶段“缓”第二阶段“慢”第三阶段“柔”第四阶段“静”能步入第四阶段说明身体已经开始吸收能量，书籍中介绍说天赋卓越的人直接就可以步入第四阶段“静”这里需要参考个人的天赋悟性。
第一阶段，吐纳之法。
凝气就是吸收。第二阶段聚气就是让灵气灌入灵根的灵巧中。灵根将身体的气脉打通，灵脉的天赋可以运转灵脉将灵气压缩至液态的灵力，存储在身体的位置中。
灵气在身体的周身运转四肢百骸都能运转，能提升人的身体素质，以及使肉身变强，肉身越是强大，精神冥想也就愈发饱满，丹田是一个中枢的控制系统，在修炼最初的时候，用吐纳之法修炼