空幻真人说罢快离开，我则拿出大力金刚指功法看了起来，找到了其上所说的：铁指寸劲！
我右脚横向迈开一步，两脚之距约尺宽，脚尖内扣，双膝下蹲成马步。??&a;bsp;?????&a;bsp;?&a;bsp;???膝盖不过脚尖，头颈身正，舌抵上胯，胯松裆圆，双手按于小腹上，然后吸气人腹，同时右手翻掌上引，掌心向上，手继续向上引至胸前时成竖掌，掌心向左，掌指朝前，大拇指内扣。
随后意想丹田之气随手引从丹田沿任脉上行至胸部时沿手三阴经冲向指梢，继之突然闭气并猛然向下方插去，意念插穿某物，松手回收，换左手依此法练习。
起初四五遍并没有感觉到多大痛楚，可接着沙子插进了指甲缝里，疼得我急忙缩手凑嘴急吹。
停顿几分钟后，我猛然向下方沙袋插去，左右手为一遍，共遍。
遍下来，十根手指每一个指甲缝里都堆满了沙子，鲜血布满指头，我皱了皱眉咬牙支撑着，随即想到书上记载要领。
我用鼻吸气，缓慢松柔，力时用尽身之劲，十趾抓地，提肛收腹，舌抵上腭，牙紧咬，双眼紧盯下方沙袋，用意也用力，松时极松，力时极紧，劲时在短距离中方出雄浑的