细去想还是有道理的。
“做适当强度的训练，只要感到疲惫就停下里休息，不强迫身体去坚持。”
“这样独自加练也可以，做一些简单的射门、控球训练，大概不会影响到状态恢复。”
于小海按照阿萨克所说，训练中注意身体感受，感到疲惫就休息一下。
除了全队集合的热身、战术训练，他非常注意个人身体感受，效果也是很明显的，训练时间有所增加的同时，身体也没感到太大负担。
“看来阿萨克的水平不是那么糟糕。”于小海对阿萨克的评价好了一些，还把事情说给了队友说听。
席尔瓦也去找阿萨克咨询了下身体恢复的问题。
其他人都没去。
队内的二十岁左右的年轻球员，都很难连续出场参加比赛，根本就没有身体恢复的问题。
那些出场参赛、正直当打之年的球员，比如，加里塔诺，根本就不想去咨询什么身体问题。
“我的青菜够多了！”加里塔诺看着餐盘里的食物，话里的语调满是幽怨。
训练的时光总是过得很快。
埃瓦尔迎来了下一轮联赛，他们在主场迎战特内里费。
这是西乙第