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过了一会，千渡喝完水过来了，说道：“怎么样，大家找到感觉和要领了么？慢慢来，咱们接下了说说下一个。这边是圆棍跳，在一百多根圆形木棍上来回跳动，背着手跳，尽量不要用手去支撑，来看我怎么跳，体会一下身体的动作要领。最适合你的就是最好的要领。”
备注：三棱铁拳战力中等
李笑科的芙蓉门，用的是三棱铁拳，后被旗杀军所得加长，四个小洞套着除姆指以外的四指，拳套上都有铁尖，拳拳打在对方身体和脸上，铁尖扎进皮下，血流横飞，三棱剑又剑剑刺入对方体内，血从血槽中流出，使刺入后的肌肉收缩时无法贴紧刺刀面而不会“吸”住刺刀，这样刺可以从容的从对方身体拔出进行下一个动作，节省了时间，所以三棱铁拳，远近都可以进攻，而且速度极快。
(本章完)