连他自己没有发觉。“接下来我要教你们三式瑜伽的动作。分别是树姿势，武士式，新月式。来大家跟我做第一个动作。”说完后提左腿屈膝，左脚蹬住右腿根，双手合十缓缓落于胸前。
王阳就有样学样地，还好这段时间每天站桩，腿功还算扎实。但是真正有南宫老师那范儿的也就东方淑红和于瑶。而身体胖嘟嘟的山子却被这个简单的动作弄的满头是汗。王阳努力调整着呼吸以及身体的平衡。南宫老师挨个纠正动作，走到王阳跟前的时候赞了声：“还不错，加油！摒除杂念。”看到山子的时候，轻掩樱唇，忍着笑，也赞了一句：“可以。”山子也是满心欢喜，根本没有想过，这句话究竟是不是老师在安慰自己。因为山子的左脚只是蹬在右腿膝盖处。距离标准的体位还有很大的距离呢！
新手入门儿，兼职着写的，有不足的地方还请各路大神多多提点。
(本章完)