这个姿势请不要乱，不然的话，会影响你的命中率的！”
“我知道了！”
罗海将投篮的标准姿势记在了心中，随后，贺方健教练就让罗海试着投投。
别看投篮的动作简单，实际上，就算是职业篮球运动员，投篮的命中率，都不可能达到100%，一般来说，好一点的篮球运动员，训练中的定点投篮的命中率一般在90%左右，在比赛中，因为有对抗，所以命中率就更低了，明星球员能够维持在50%左右，其他的球员，就只有40%左右了，更差了，甚至不超过30%！
罗海进行投篮练习的时候也是一样，一开始，他投三个球只能进一个，命中率低得可怜。
还好贺方健教练在一旁开导！
“罗海先生，对于初学者来说，能够维持三成左右的命中率就一定很不错了，但是，只要你保持着这个姿势，继续联系，增加你的手感，相信要不了多久，你的投篮命中率就会提高很多的！”
在贺方健教练的鼓舞下，罗海继续练习着投篮。
长时间保持着一个姿势投篮，就算是罗海这位牛人，体力也是吃不消的，但是为了能够早一些和林雨婷对决，罗海便咬紧了牙关，继续练习着。