“没吃饭啊！”李记真是无语，这女明星的体能素质真差。
“我再讲一遍俯卧撑的正确步骤，然后你们跟着我做，首先，双臂分开，与肩同宽或比肩略宽。两臂俯撑，双手与肩膀平行自然垂直，与地面成90度。脚尖着地，头稍微抬起，眼看地面。收腹，背部保持自然弧度，肘关节微屈。脊柱要伸直，头和脊柱在同一条直线上。
然后起身是身体呈倾斜状，肩膀位置较高，往臀部一直下倾。下半身，臀部到小腿要呈直线，不能弯曲，腰、腹、臀部肌肉收力保持下半身平衡。”李记说着，扫视了一遍，看着李记依然不达标的动作，瞥开眼，轻咳一声，“李记，放松点，不是让你跑步屁股不用撅这么高下放。”说着这个，王卫就感到尴尬，这什么事啊！
偏偏男女身份有别又不好亲身指导免得惹人非议。
目光触到标准动作的男学员身上，随后又看像女学员，见杨瑟瑟和赵浅浅动作都很标准身上，容辛也非常不错。只是江薇安和王琳差了一点，但是都比李记来得好。
想了想，叫道，“杨瑟瑟，你来协助一下李记规范动作。其他人，不标准的看看身旁的同伴。”
“我……”杨瑟瑟目光惊讶，单手撑地，侧头看了李记