。”
“好的教练！”
“篮球场上，最重要的是体能，虽然你们年纪还，比赛打得不是标准的48分钟而是24分钟，减半的时间，但你们的体力必须跟得上，所以第一节训练课，我们先练习体能，长跑，变速跑，以及折返跑！我们一项一项来！”。陈教练的话立刻惊呆了三人。
“啊，不是吧，又跑步……”三人呻吟着，身的每一个细胞都在拒绝他们的主人这么丧心病狂的折磨它们。
“怎么着，是不是觉得跑步很无趣很枯燥还不如投篮啊。”陈教练问道。
“对啊，教练，不如咱们多投投篮也行啊。”薛城立刻顺杆而上。
“行个屁，球场上你跑都跑不动，还打什么球，别废话，先跑个1000米再回来。”陈教练淡定的驳回了要求。
“啊…”
“快去！”
“是教练！X3”
三人先跑了个一千米回来，已经气喘吁吁了。
“不错不错，休息一会儿，我们来变速跑。”
“教练，什么叫变速跑啊。停一会歇一会？”夏冷墨提出了自己的疑问。
“变速跑，就是在跑动过程中用不同速度进行程，最大程度的