右手，各2分钟，然后休息继续，做5组就可以了，然后再左右手交替运球，这个我们先试试就好。”徐博文一边着，一边拿球开始了示范，几次顺利的运球之后，惊呆了对面的两个篮球菜鸟伙伴，并在二人的目瞪呆中结束了示范：“看到了么，就是这样就可以了，我练习了三个星期就大概比较熟练的这样运球了，对了，教练就算是会了，也要将这个作为每次训练的基础。”
“可以啊博文，行，我就跟着你干了，来来来，你看我们这么做对不对。”这是薛城
“拜托了博文，一定要指出我的动作错误，不用客气。”这当然是夏冷墨。
“没问题，薛城你动作不对，是要这样，用手指的力，你看看人家夏冷墨怎么就一教就会。”
“嘿，我这暴脾气，我就不信了。”
“不要放松，加油，冷墨，手不能这么僵硬，要随着篮球的运动而运动。”
“好的，我试试看。”
就这样，三个因为篮球而相聚在一起的少年开始了他们的刻苦的篮球日常，太阳慢慢的越来越低，阳光也不再那么明媚了，可是丝毫掩盖不了球场上的欢笑，年轻的日子就是这么美好而欢乐，还有什么是比青春更好地馈赠呢。
刻