夜深人静，又到随心独自一人的时候。
首先是做饵料，随心之前不做饵料，是怕异味薰到在外乘凉的卢玉华、薛晓琳、刘惠、青心她们几个，才在客厅陪父母说话，也知道他们要对自己说说想法。
做饵料是随心相当熟练的活，做好饵料，随心下河将虾笼安置到河底，往外面多放了一些距离，要保证聂群他们有收获，就不必和他们争资源。
做好这事，随心想，下步该是练功，这是每天雷打不动的事。然后就试着通十二正经，一旦内气能够在十二正经中循环，就算初步打通了大周天，是初步大周天，而真正的大周天，是内气在人体正经十二脉和奇经八脉，以及在身体内所有通畅经脉的同时运转。
大周天，是古代天文术语，指太阳绕地球转一圈，不错，是太阳绕地球转一圈，在古代，人们认为地球是宇宙的中心。
大周天是古代气功主要流派之一的内丹术功法中的第二阶段，即练气化神的过程。它是在小周天阶段的基础上进行的。书上说练成大周天后，会有神奇的神通出现，对这点，随心很期待。
内丹术认为：通过大周天，使“神”和“气”密切结合，相抱不离，以达到延年益寿的目的。称它为大，是由于它的