道，对于获得的第一本秘籍，他还是充满好奇的。
虎妹微微一笑，侧过身指了指角落里一个类似于宝箱类的木制箱子，道：
“获得的东西都会自动存入到个人宝箱内。”
周易阳快步向宝箱走去，打开宝箱一本古朴的蓝色线订册子躺在箱底，周易阳快速拿起，席地坐在地上，翻看起来。
华夏古武有云“外练筋骨，内练精气”，所谓炼体，简单来说就是修炼身体，让得自己的身体逐渐的强化，并且最后由外至内，当体内筋骨骨髓强化到一定层次时，便是会打开源力之门，才能进入练气阶段，才能够真正的成为一名修炼者。 炼体分九重，前三重效果并非很大，不外乎便是使得身体素质与体格变强一些，唯有当炼体修炼到第四重炼皮时，方才会逐渐的将修炼的好处展现出来，到了这一层次，人体皮肤，会慢慢的变得宛如木石般坚硬，不论力气还是速度，都是会有着不小的提升。 炼骨，便是淬体第五重的步骤，这一步，便是锻炼体内骨骼，令得骨骼越发的坚韧，从而令得力量与速度都是有着极大的增幅。 练髓：当成功后将会成为淬体第六重，才开始慢慢打开源力之门，也就是可自如的打开毛孔吸收自然之力，形成源力，进入更高境界，便会打通经脉，