……
第二天，陆瑶便发现餐桌上的饮食发生了变化，以往都是她爱吃的，现在却有一大半是她不爱吃的。
沈封寒就坐在她旁边，见她举着筷子，小脸皱了起来，他不动声色解释道：“这是太医新出的食谱，宝宝们已经五个月了，得尽可能地吸收各种营养才行，你先试试，若实在不喜欢，咱们再想想其他办法。”
一听是为了宝宝，陆瑶连忙夹了一块，“不用不用，这样就可以，我多吃几次，习惯就好了。”
她为了营养均衡，每盘菜都吃了一些，因为好几样都不是自己喜欢的，吃这些菜便已经很费劲儿了，白米饭更没了胃口，吃到最后也只吃了一碗。
沈封寒放下碗筷时，陆瑶有些羞愧，忍不住问他，“我是不是吃的有些少呀？”
菲姐姐只怀了一个宝宝，都能吃一碗多米饭，她怀着两个宝宝，却只吃一碗，陆瑶叹口气，“我再努力多吃点。”
沈封寒：“不用，这些菜和水果，足够宝宝吸收。主食本就没有太多营养，你吃的再多也只会增加它们的体重。”
陆瑶一想起宝宝，忍不住笑的眉眼弯弯，“重点好呀，总比瘦巴巴的强。”