三十个坐席分成三组, 并不是以年龄区分, 而是以前锋、中锋、后卫的司职区分。
每个选手依次走进摄影棚内，选择自己的坐席坐下。每一个选手都可以对其他选手点评，他们可以吹彩虹屁, 也可以讲垃圾话（不过太垃圾的内容卫视过不了审，会消音处理）。
这一段在后期剪辑时，会配上每个选手的单采片段，穿插在一起剪辑。
所有选手通过抽签，打乱顺序上场。第一个上场的是个面嫩的小朋友，嘴唇上一层毛茸茸的小胡子，他被摄影棚里刺目的灯光吓了一跳，缩起脖子就往坐席跑。
守在旁边的工作人员赶忙拦住他, 把他推回球场，让他先做自我介绍。他这才后知后觉地“啊”了一声，同手同脚地站回到聚光灯下, 对着摄像机鞠躬问好。
这群小孩子明明在后台闹得不得了，可等到真的开始录像了，就紧张到连话都说不利落了。有些选手弓着腰、埋着头，两米的大高个都快缩成一米五的小矮人了, 显得畏畏缩缩的。
在摄影棚二层，临时搭建出来了一个高空导播室，这里有一整面的监控墙，两侧是玻璃，站在导播室里的工作人员只要一低头，就能看到摄影棚内的情况。
导播室