境造成的。我问问你，是不是一般害怕别人生气，害怕受到批评有两种原因，小时候常常被养育着苛责，常常看到一些受苛责的场景。”
她问：“苛责，是被骂被挑毛病的意思吗？”
我说：“对。”
她说：“我家人喜欢挑毛病，还喜欢拿我来和别家孩子对比。”
我说：“你本身已经养成了心理上的攻击xing，你把针对他人的攻击，简单来说就是生气、敌对、谩骂，转移到了自己的身上，之所以会别人有一点生气就会对自己如此自责，不是因为对方发脾气，而是因为你潜意识里已经潜藏着对这个人强大的攻击力。还有，你自己对自己过分的苛责，意味着自恋，别人一丁点儿的生气，让你害怕，于是选择了自己对自己的生气，选择自己把自己活活气死，而不是别人把你气死，所以你是最厉害的。要想很快改变是困难的。但是只要在实践中不断改变，从一点一滴做起，出现反复不要灰心，贵在坚持，一定会达到理想效果的。”
她问：“怎么改变？是不是我真的心胸很狭窄？我看到她们有点什么，我就生气，和她们敌对着来，和她们闹，我处不好关系，我过得很累，我担心她们要哪天害死我，怕她们给我下du，怕她们在没