内丹这东西，孙猴子认得，他自己也未曾练得。想这猴头，只得一至人的功法，用尽自己的潜力，拼个极限，吃了一堆蟠桃，不知怎么用，喂了一堆仙丹，还是不知怎么用。如此浪费，好道是太上老君可怜，给他到八卦炉里练了个金刚不坏。
现在这内丹虽好，孙猴子依然不懂得怎么使用。此却不是无用之功？非也！
内丹者，是以阴阳变化、天人合一思想为指导，以人体为鼎炉，精气神为药物，注重周天火候炼药，而在体内凝练所结之丹。也就是所谓的金丹大道，所以又叫金丹，还丹，大丹等。当时孙猴子放长大求药东华帝君，那什么九转太乙还丹，就是仿照此法练就。
可一般金丹，乃是提升修为的，比如猪八戒得传的九转大还丹。但是奎木狼这内丹却不一样，那孙行者叫他内丹舍利，什么意思？想那猴子，偷吃过太上老君金丹不少，生冷不忌，没有一个有如此诱人的。
老君金丹乃是药丸，可以说是粮**，着重的是基础。可这奎木狼，乃是时间打熬，酝酿甚久，可以说是美酒，着重的是手段。内丹是精气神的表现，舍利却是功德的既定。这颗内丹对于奎木狼，自然是一身精气神的浓缩，但是对于孙猴子，自然胜在“那疼上摸一摸，就不疼