修回忆着《天一神功》上的修炼方法，渐渐地放空脑海，去感受天地之间，那无处不在的元气，并试图将其纳入体内，变成自己的真气之源。
万念俱泯一灵独存，谓之正念。
余修摄心守一，配合静心玉上传来的一阵清凉之意，很快便杂念尽去
“练气之道道，神气合一。神无影，气无形，故神不可见，寄之于心；气不可得，求之于息。神气寓居于心息之内，心息是神气的寓所。欲将神气合一，必先将心息相依.....”
“以心调息，以息制心，心息相互钳制、相依于“身外虚空”之中。心因息调而渐静，息因心静而渐平。任自呼吸，阖辟自然。”
余修的神魂映照自身，只感觉自己在那物我两忘中，自己的精神和天地合二为一，而自己的口鼻，自己的毛孔，都在无意识的随着心脏的跳动，以一种特异的频率和外界进行着气息交换。
“有动之动出於不动，有为之为出於无为。无为则神归，神归则万物云寂，不动则气泯，则万物无生，忘於目则光溢无极，泯於耳则心识常渊，两机俱忘，众妙之门。”
余修在这修行之中，内视着自己的身体，发现随着自己精神和气息将融合，一股神奇的力量从虚无之中