“修行时少吃五谷杂粮，每天必须去育灵园里采摘一颗灵果来吃，但要记住，灵草仙植非常特殊，必须用玉器敲打收割，否则会失去灵性；”
“师傅领进门，修行靠个人，贫道不便细说，有何不懂的地方就来流丹殿请教，现在贫道要教你最基础的吐纳方法。”
此刻，正值夕阳西下，谷外万朵红霞，漫山云涛火海，此景乃天下一绝！
老道领着少年走到悬崖边，刚好放着两个蒲团。老道盘膝坐下，少年也学着盘膝而坐。
“闭上眼睛，捕捉山间清风，倾听飞鸟还巢，溪水流过山涧，清风吹拂落叶，用心去感应大地的脉搏，用心去聆听万物的声音，呼……吸……呼……吸……将自己也融入整个自然环境中，呼……吸……呼……吸……”
“呼呼呼……”
老道轻如私语，少年鼾声如雷。
“翎儿，你怎么睡着了？”老道眼皮没睁开，但眼珠子明显动了动。
祈翎连忙抬起头，揪了揪自己的大腿，想用疼痛来振奋精神，可就算如此，也不能坚持多久，半刻钟不到他又开始打起瞌睡来。
“翎儿，你又睡着了。”老道不紧不慢地提醒。
祈翎懊恼地跪在蒲团上