“欢迎各位前来参加文贤老祖的晚宴，想必大伙已经知晓，此次晚宴是一场武道交流会，大伙一边吃着美味佳肴，一边相互论道谈及修炼感悟，晚宴时间为三个小时，在座的各位请尽情畅所欲言。”饭菜摆放好，侍者们便出去了，之前上过高台的英俊中年男子再次出现在众人眼前，他站在主位的前方，低沉有富有磁性的声音响彻在大厅内。
“在下庐州邹家邹世明，今天是文贤老祖的寿辰，恭贺文贤老祖寿与天齐、得道成仙！本人修炼已有七十载，如今卡在先天境巅峰十余年，一直不得抱元境门径，刚问各位前辈能够解惑一二？”时间紧迫，没有什么谦虚一说，英俊男子话音一落，一位模样粗犷的中年男子站了起来，向坐在主位的陈文贤拱手拜了拜，随后神色恭敬地望向前方的高人前辈询问道。
“诸位前辈，晚辈陈青斗胆献丑了.”这是陈家举办的宴会，自然不能让人抢了先，传道解惑乃是显示一个家族底蕴的时候，右前方区域内一位中年模样的陈家人站起来。
“前不久我刚刚突破到抱元境，对突破抱元境时的印象很深刻，我来讲说一下自己的感受，看看是否对你有用。”陈青望向邹世明，淡声说道：“抱元，抱元守一，保持心神清静，守持人之精、气、神