，时间就已经到了最后一天。
这七天时间，王阳过得很充实，每天早上五点钟起来站半个小时桩，然后出去跑半个小时步，六点钟吃早餐，早餐吃完站桩一直站到九点钟。
九点之后，杨叔会先给王阳拍下一番，就像是厨师为了让食材更入味所做的那种处理，然后就是下锅炖煮。
到了十点钟，出锅继续站桩，一路站到十二点，然后吃午饭。
饭后站桩站到六点钟吃完饭。
杨叔这里，一日三餐就有专人来送，且都是药膳，味道好营养足。
六点之后，王阳继续站桩，不过这个时候，却是一边站桩一边看书，书是杨叔给的，并不是什么拳经秘籍，而是一些杂记，讲述了过去许多年，武林里的恩恩怨怨，让王阳对于武道这个圈子，有了更深的理解。
一直到十点钟，王阳准点上床睡觉，他睡觉的时候，精神方式，让自己处于一种三阳开泰的意蕴里，是以他睡得很快，几乎是躺下就睡着了，且睡得很香，几乎不做梦。
而白天站桩的时间，杨叔虽然不传王阳武功，却是给王阳讲述诸多的拳理，也讲述各门各派的种种武功，其来历，其变化，其道理，以及武功背后的一些不落纸上的恩恩怨怨。