之后，就让他们休息几分钟，然后再接着站，就这样断断续续的，他们才勉强坚持到了武道课结束。
除了站桩，在他们站桩的时候，李思凌也在给他们灌输一些武道常识，这些都是最基本的东西，王阳这些人其实在日常生活中都或多或少的听到见到过一些。
不过，他们所了解的，大多都是零散的，根本不成体系，李思凌讲课，就是将这些零散的东西，串连起来，使之成为一个完整的系统。
王阳这一个月，每天晚上都挑灯苦读，恶补武道常识，如今又和李思凌所讲的东西相互印证，顿时感觉自己对于武道的理解越发通透了。
这个世界武道虽然划分诸多层次，但归根结底，其实是三大炼，炼精，炼气，炼神。
其中精是元精，气是气血，神是元神！
武道的根本，就是不住的强化自己的精气神，以此超凡脱俗。
其中炼精的极致，是血凝元精，炼气的极致是血转纯阳，炼神的极致是金刚不坏，这个不坏，不是肉身金刚不坏，而是元神金刚不坏。
而武道的修炼，实际上是精气神的齐头并进，只是因为精气神修炼的难度不同，所以三大极致并不是同时成就。
其中炼精的极致