要刺激大肌肉群，以塑造出更有视觉冲击力的形体，二者追求的方向不一样。
一个追求的是局部的力量，而另一个，追求的，却是整体的和谐与掌控。
是以一个月的锻炼下来，如此高强度的锻炼，王阳的力量增长却并不多，最大的变化，是他整个人更灵活了。
桩功真正的质变，是在全身劲力拧成一股的时候，也就是拳法圆满的时候，那个时候，一瞬间，一招一式都能爆发出数百斤的力道。
某些天赋异禀的人，更是能有千斤巨力。
不过，虽说力量增长不大，但还是增长了，王阳的面板相较一个月前，发生的变化不小。
面板
源点：68%
属性：
力量：0.7（+）
体力：0.7（+）
敏捷：0.9（+）
精神：1.0（+）
功法：三阳养生功lv7（8%）（+）
特质：穿越者（金色）
一个月，王阳的四维属性，力量、体力、敏捷，尽数增长了0.1，王阳的敏捷本就高，是以增加的难度相较力量和体力自然也更高，现在他敏捷也增加了零点一，便是锻炼