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人如果辟谷，也就是不吃东西，接下来的一段时间里，会发生些什么情况呢？
第一阶段。
用前世的医学术语来说，是身体的免疫功能开始下降。
不吃东西，身体将缺乏相应的物质和能量用以合成免疫系统的防御及进攻性武器，于是，不得不收缩防线，转入保守性防御。
身体与外界的平衡，身体自身内部的平衡，被打破。
如果是患有重病或身体有什么重大隐疾的，很有可能在这个过程中被突然暴起的疾病给一波流带走，gameover。
第二阶段。
旧平衡被打破，新平衡未建立，身体进入短暂的混乱期。
就如中国历史上，汉唐之间，夹了一个“三国魏晋南北朝”，唐宋之间，夹了一个“五代十国”一样，那全都意味着黑暗、混乱、秩序不统一！
这个阶段，如果是生活在京城那样地方的人，长期吞云吐雾，把雾霾当烟草吸，而肺的调理功能又不太好的话，那就会发生剧烈的咳嗽。
甚至咳得撕心裂肺，像要把肺都给咳出来的那种。
每天早上醒来，很可能两个鼻孔里面都被浊痰所充满，然后咳，拼命地咳，从鼻子里，从嘴巴里，都咳出浓痰来。