气血炼得协调和谐才能更好地运转真气和壮大肉身，体内形成更多的精血，达到所谓“气血相和，万病不生”的体魄。
脱胎换血之后，真气洗髓而生新血，二者自然气血协调，使得全身气血运转顺畅无比，真气运用效率大增。
可以这样说，之前需要武者十分真气才能施展出的武技，现在只需要七分真气就能施展，而且威力犹有过之。
对于冲和境大圆满的武者而言，做完了这一步，之后只要将真气运于肺腑，就能晋升境界，进入止息境。
当然，对于沈白而言，现在还远未到突破大境界的时候，完成这一步，只是踏入巅峰极境的开始。
“扑通、扑通”
沈白继续保持坐姿，有如雕像般纹丝不动，体内却传出了心脏剧烈跳动的声音，在静谧的洞窟之中清晰可闻，而且，越来越响。
心者，君主之官，神明出焉，说的是心脏为人体五脏六腑之首，主宰血液运行全身各处，给生命提供能量。
人体造血靠骨髓，供血则全都依赖心脏，对于任何生命而言，活着的标志就是心脏跳动，只有心脏跳动，血液才能流动全身。
冲和境的巅峰极境，就是借助精血之力，要开辟出存储精血的