环。
此刻，体内的灵火仍然炙热难当，不过在沈白的感识之中，可以清晰地感受到随着第一次循环的成功完成，灵火地热度难以感觉地略微降了一丝，就连那种狂暴的程度似乎也相应地有了一点无法察觉的变化。
与此同时，心脏下方，胸口的膻中穴里面，多了一丝微不可及的火气。
这个位置亦称绛宫，在武道修行中，称为中丹田，和下丹田的气海，上丹田的紫府一样，同为人体三大丹田之一。
本来，人体三大丹田各不相连，不过沈白贯通了气脉，分别接入了三大丹田，因此，能够互通有无，让体内真气流转更为顺畅圆满。
中丹田是炼丹师蕴藏本命火种的地方，由于此处因位于心下而号称心下金阙，所以，有时炼丹师的本命真火，又称心火。
炼火控炎诀，通过让真气按照特定运转线路，带动灵火不停进行周天循环，每一次的周天循环炼化一丝火焰能量，并将之存于中丹田的绛宫，直到将灵火外面的火气完全抽离，再将其本源之火送入中丹田，凝结而成本命火种。
随着真气继续不断地周天循环，沈白运转功法渐趋熟练，对于体内灵火团的控制也渐入佳境，噬风幽炎在体内的流转速度也越来越快，中