一股小型的旋风，将他的整个身子团团罩住。
此刻，位于旋风中心的沈白可以清楚地感应到周围的天地灵气变得浓郁起来，立刻开始将其引入体内，开始淬炼自身肉体。
随着天地灵气不断进入身体，沈白的脸上露出了痛苦神情，俊俏的脸孔都痛得扭曲变形了。
他咬紧牙关，苦苦坚持着,也不知道过了多久，他开始全身泛红，体表冒起了蒸腾的热气，好像身子冒烟了一样。
“啊。”
沈白再也压抑不住，忍不住叫出了声，体表炽热的气息让周围的积雪都开始融化。
轰隆！
此刻，他的肉身终于达到了极限，不仅全身肌肉变得更为饱满结实，线条健美，而且皮肤也变得极为坚韧，里面甚至还生出了一层层的筋膜，韧性极强，还能够扛住极强的攻击。
“外练筋骨皮，内练一口气”，此后的沈白只要能够聚气丹田，在体内开辟出用于存储真气的‘气海’，就能内修真气，从此修炼可谓由外而内，踏入了内家修炼的门槛。
沈白缓缓站起，拿起了放在一旁的衣裳，穿了起来。
这时，听到他的呐喊，屋里跑出来了一个中年仆人，媚笑道：“少爷，没事吧？启感