十点，军事健身房内，除了他们铁虎，还有另外三个部队，分别是铁鹰、铁狮、铁豹。
他们需要接受的训练是以15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。
谁能提前完成任务，就能提前离开健身房，可以去进行自己的专项特长的强化训练，也可以去休息，或是提前去食堂打饭，毕竟早到早吃，肉也能挑大块的。
在部队里，没有比吃大块的肉更实际的了，毕竟在这里就算手上有一叠现金也没地方用。
夜轩辰毕竟是新兵，比起在这里已经两三年的糙汉子，他细胳膊细腿的，做起这些体力特训速度还是相对较慢的。
铁虎在铁级特种兵中排名第三。
铁级的特种兵在特种兵三区一共有十个部队，每个部队的编制是二十人，铁虎目前加上夜轩辰也只有十九人，并不是铁虎没有招满过人，而是曾经招满了人，其中优秀的被调走了，也又参与任务牺牲的，所以这么多年了，铁虎目前连人数都不满。
每年年底，铁级特种部队都会有一次比赛，这考核不单单只是在特种兵三区，是在每一个军区先比赛，然后从每个军区中选出一个第一名，然后再将每个区的第一名放在一起比赛，最后再排