陆一明和金眼小牛犊对视一眼，不约而同地退开二步，各自开始做起这套广播体操。
初时，每一个动作都不容易。
断续，不连贯，最要命的是，无法与筑基功法的调息步骤相吻合。
总是觉得哪里别扭，但又说不上来。
二三个时辰过去，一人一牛都觉得，比平常打猎一整天都累。要不是那股芳香之气有提神作用，怕是要一头栽倒。
但是冰山毫无动静，并没有打算进一步指点的意思。
他俩只好草草吃了点东西，填饱肚子。
好在前一日的异兽肉还有储备，也就没心思出去狩猎，吃完顾不上睡觉，又一头扎进广播体操修炼起来。
这一练就是三日三夜。
陆一明稍稍感觉熟练了一些，能够连贯地做完一整套动作，但是距离雪牦牛所说的快之精髓，还差的远。
但是越练越觉得，这套拳法与功法，简直匹配得天衣无缝，不可分割。
随着每一次拳掌，腿脚和身体各部位的运动，体内气息被充分地调动起来。
当吃下异兽肉之后，那股膨胀的热流涌遍身，陆一明克制住想要奔跑的冲动，一板一眼地练拳。