夏莫清的双手双脚胡乱扑腾，越扑腾就越是站不起来，最后直接仰面躺到了水里，扑腾的水花四溅。..cop> 皇甫湛宇伸出一只胳膊，将夏莫清从水里拎了起来：“你站起来水才到你的腰而已，慌什么？”
夏莫清皱了皱眉，自己实在是逊毙了，糗死了：“不好意思啊，我实在是很怕水。”
“不要怕，有我在，你非常安。既然越是害怕，就越要面对他。不管是任何事情，你真正勇敢的面对它的时候，它就没什么可怕的了。等你学会了游泳，就不会再怕水了。来，我教你。”皇甫湛宇看着夏莫清窘迫的模样，声音缓和了很多。
夏莫清点点头：“嗯。”
“要学游泳，先要学会呼吸，在水中呼吸主要是分为憋气与吐气，只要掌握如何恰当的憋气与吐气，就不怕水淹了。吸气，低头，吐气时摆臂，然后手向前划，蹬腿时，把身体窜出水面，吸气，再低头。就这样循环往复，朝前滑动就好了。”
皇甫湛宇一边说，一边演示给夏莫清看。
皇甫湛宇的讲解简单明了，动作规范到位，夏莫清看得清楚明白。
“你做一下试试，先不要着急，先从呼吸开始。”皇甫湛宇直起身子，走近夏莫清。