捧着沙子往作训服下面灌，却保沙子进入身体的每一个缝隙。
别人做肉松蛋糕用二三两肉松，他们是往自己身上灌二三斤沙子，过程非常折磨人，当然也尤其考验人。
肉松蛋糕，简直就是每个人海训的噩梦之一。
以后别说吃肉松蛋糕了，就是听到都会犯怵！
简直太变态了，简直就是大型戒肉松蛋糕现场。
就这样，她们拖着一身的沙子赶回去，午饭时间要到了，如果不是为了下午的训练，她们这副样子真的没脸去吃饭。
好歹她们都是女兵，平均年龄二十岁出头，正是爱美的年纪，可现在每天都被折磨的蓬头垢面。
海训的苦和累还可以忍，但队长的惩罚手段实在是奇葩。