蹦蹦跳跳的拳法？哦，跆拳道啊。
那个对付普通人还行，像南宫宸这种高手就不够瞧了，纯属鸡肋。
但学成他这样，又得练什么内力。
白念宜打了个呵欠，正说不想学了，没想到男人开口道：“便教你一套修身养性的五禽戏也是可以的。”
“哈？”
南宫宸牵她走到中央院子，开始打一套柔韧的功法给她看。
啧，没想到他身形可硬可软，腰弯到极致，比女子还有柔韧感。
白念宜正欣赏着，却听他说：“练功之事非一日之寒，冬练三九夏练三伏，一日都少不得。”
听起来就是一项艰苦的活……
不待她反驳，南宫宸打完第一套动作，叫她练练看。
想起昨晚对他说的，以后一定听他话，白念宜只得耷拉脑袋走过去，照做。
南宫宸在一旁看着，看她艰难的弯曲胳膊腿儿和腰，眼里升腾起一抹幽暗。
后来的后来，白念宜才知道这五禽戏的真正作用，只不过为时已晚……
这时，叶倾羽往这边走来，见他们好兴致的在练功夫，驻足下来观看。
边跟南宫宸汇报，“九王，我答应给