，长安想了片刻道，“你去把所有人都叫过来，在那边空地上集合。”
王大勇一时摸不准长安心思，忐忑不安地通知所有人集合，那几个怂恿他讨晶核的人跟着惴惴不安，这不会是要惩罚他们吧。
长安扫视一圈，所有的男男女女，老老少少加起来一共128人。
“按理说，你们都是我的俘虏，是没资格谈条件的，但是，本姑娘心底善良，就教授你们一些法门，学多少就看你们的造化了。”
底下的人半信半疑，但有一点是肯定的，晶核是没指望了。
长安让所有人盘腿坐下，一字一句地教授他们心法口诀，很简单，也就三十六个字。等大部分人都能背诵下来，长安再教他们如何调整呼吸，并按照一定的脉络路线运转体内气息，一个周天又一个周天运行。
“都学会了吧，运转气息时心里默念着对应的口诀，不要快不要慢，自己好好体会体会就懂了。”
队伍中大家的领悟力参差不齐，光是这三十六个字就有人半天背不下来，气息运转线路也是不能理解，真是苦了长安，后来干脆让那些学会了的再教授不会的。
这一耽搁到最后全部学会竟是花了三天时间，引得附近的丧尸不断来骚扰，长