闪现
第二天，太阳照常升起，明媚的阳光晒醒了躺在甲板上的马修！
马修缓缓的坐起身来，拿过身边的一桶饮用水，大口大口的灌了一顿！这当下的这个情况无疑是非常奢侈！
马修站起身来，手捏拳架，一套《炼体书》中的锻体拳法缓缓打出！在得到赫尔王国贵族们支持的骑士修炼法之后，马修的《炼体书》被完激活！借助辅助芯片的帮助，马修将骑士修炼法都整合到了一起！
随着马修的拳路进行，他的五脏六腑被一个一个的调动起来！首先是肺部，《赫尔呼吸法》的精华被提炼出来，赋予了炼体书新的效果！马修的肺部配合着呼气震颤！外界的能量因子被逐渐吸引！
胃部也开始加快蠕动！一块魔石被马修吞噬，储藏在胃部，不时的撞击着胃壁，刺激马修脾胃的淬炼！《磐石》和《吞噬》也早已被消化吸收！
肾脏也随着《炼体书》的运转进入了状态！肾脏的锻炼方法来自于《生命长河》！这也是一本不下于《赫尔呼吸法》的骑士修炼宝典！专于修炼肾脏与膀胱！是开启人类肉身精力宝库的钥匙！经过强化的肾脏！将成为人力量的永动机！
肝脏也不遑多让，传承自古老过去的《荆棘刺刀