炼体拳，也叫修道体术，一般只有巫族才拥有，修道者一直修的都是灵能、仙能、道能，所拥有的手段是各种术法、仙法、道法。
但是因为资质不一，很多修道者中途陨落，还有不少天才就因为一点点不可修复的损伤从而渡劫失败，造成天妒英才的局面。
后来修炼功法开始更新换代，一直到现在，任何修道者都可以修炼体质，从最基础就开始养腹、炼骨，从而打下牢固的根基。
有了强大的体质，就算有一些不可修复的损伤，也能靠坚韧的体素质硬抗过去，不仅如此，还能大大提高修道者的修炼速度，和晋级成功率。
以往修道分为修真、修仙，最后证得大道，这期间修的都是神魂，虽说也有增强体质的效果，但被强一点宝物砸到，下场只有成为泥，神魂俱灭。
所以现在正统修道，一开始就对体进行修习，只要体质好，资质差一点的照样能修成真仙。
以往资质差，还没有好功法的，究极一生也筑不了基，有些运气的好，偶然得到一颗筑基丹，还有可能筑基失败，最终死道消。
而现在资质再怎么差，一辈子下来也能修到炼骨境，而且比以往的金丹境都还要活的更久。
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