对于从来没有接触过武器修炼的宇文散华起初的时候是真的很累，在胳膊上绑着沙袋，还要挥舞竹子剑好几个时辰，这对一个孩子来说真的是非常困难。
每一次忍着肌肉的酸痛感超越自己估计这是散华唯一能感到欣慰的了。
虽说散华是个孩子，但是身为宇文家一员的他，骨子里还是有着高傲的，每次的痛苦，他都咬牙坚持了下来。
这一幕都被花云丘和白泽看在眼里，二人都很欣慰的点点头。
超越生理极限，提高爆发力，这是花云丘对散华训练的目的。
因为身为杀手的花云丘，最注重的就是稳准狠，所以要有超越常人的忍耐力和惊人的爆发力。
而且这本《青蛇五剑》对修炼者最基本的要求就是要有很强的爆发力。
虽然很累，但是每次练完剑的散华可以品尝到花云丘给自己准备的山寨海味真的是快活的不要不要的。
散华不知道的是，他每天吃的这些东西都是花云丘这么多年来在外闯荡所得的灵药，所以每次修炼玩已经累的只有半条命的宇文散华总会因为花云丘的一顿饭而从新活过来。
“记住，《青蛇五剑》每一式的最后一剑都要用腰来做一个助力，从而