吴忧以前每天跟着裴倩，裴倩要吃完萃脉丹才修炼，所以一直就没怎么修炼，连带着吴忧也不知道该不该修炼，怎样修炼。
这几天听了张凡客的讲授，吴忧才真正知道了修士修炼的正确方法，那便是是服食丹药，中午吃了一粒增元丹，按张凡客讲授的玄心决运行了两周天就睡着了，想来自己吸收丹药的灵气和自己修炼引灵入体诀一样，也是在睡梦里完成的，只是后来被小凤和瘌痢头打搅了，本来他打算继续打坐排除丹毒呢。
修士吸纳丹药的灵气的时候，还不是很要紧，最要紧的就是排除丹毒的时候，要平心静气的打坐，不能有外力干扰，也是按照法诀上经脉的顺序，运行周天，每运行一周天，丹毒便排除几分，运行周天期间不能停顿，不能被打断，否则轻则经脉受损，重则走火入魔，最是危险，因此，高阶的修士往往便找个人迹罕至的洞府闭关。
吴忧又一次吩咐七个小话痨不可出来打扰自己，从储物袋里拿出了包素琴送给裴倩的那个禁制法阵，裴倩让他收着，后来和他玩过，禁制法阵的空间大约有两丈方圆，阵牌是一个太极八卦图案的木牌，只要将灵石放到阵牌里，便会启动法阵，禁制法阵空间内的声音，动静都会被屏蔽，不会传出去，有人要闯入的话，