髓。
第一篇注明了先天含义，秦欢粗略看完，便翻开第二页。
第二页上面只有一副行功图，人体呈大字站立，丹田处真气外散，沿着小周天经脉扩大，最后从双手虎口处钻出来，形成两股环绕上半身，以外周天路经运转。
秦欢仔细看了几遍，将运功方式记牢，便翻开第三页。
修炼本门武功，切记不可贪执过重，如能以童子之身习练，方能发挥出最大效果，如若行气之时浑身燥热难耐，心中魔念横生，切勿强加练习，否则将会走火入魔经脉爆裂而亡。
唯有无欲无念之人，才可安然修炼。
注解下方画了一幅石板图，旁边写着：倘若能寻得寒玉床，兴许能克制魔念削弱经脉燥热之力。
“后遗症好重，无欲无念谁能做到！”
秦欢皱眉低语。
卷轴提醒道：先试试，不行再想办法，你有驭刀图可调节心境，实在不行就一面运转真气，一面观想驭刀图。
“一心二用，能行嘛！”秦欢狐疑道。
不试一试怎知道不行！卷轴回答。
秦欢没再多言，翻开后面几页，都是对前面行功图进行的注解，以及对一些紧要关头的提醒。