而清晨，蔚鸯得每天早起，得在跑步机上晨跑一个小时，用以锻炼耐力。
蔚鸯没练过任何防身术，但是，她长了一具极其柔软的身子。
第一天练的时候，杨妈摸了摸她的身子骨，惊讶地对她说：“小姐天生适合练武。如果打小能练的话，现在肯定身手非凡。如今虽说有点迟，但是，练一些自卫逃生的本事，完可以。”
不过，拉练的时候，蔚鸯有点受不了，差点逃走，疼啊！
杨妈是个相当严厉的教官，根本不让停，在她想要泄气的时候，激励她说：
“一个女人，如果不想处处受制于人，那就必须学会如何自卫。
“你要明白一个道理：人生于世，再多的钱财，都不能保你遇上危险时平安无事；一个男人再如何厉害，对你如何再好，也不能保证一定救你于危难，只有自己有真本事，才能在生死关头，为自己赢得一丝生还的机会，更能护自己想护之人……
“这是我的经验之谈……
“蔚小姐，你还小，如果好好学，用心学，相信我，假以时日，你可以变成一个出类拔萃的女人，不需要仰人鼻息，就能屹立不倒，让男人们不敢小觑。”
不得不说，杨妈这番
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