这样算下来，现实中的一天就能当做意识中的四个月来使用。四个月时间，应该能完成它口中所说的初步改造。而现实中一天之内，刘姨应该不会出什么意外。若是李书文时间抓紧一点，说不定还能提前完成。
“行，那开始吧！”李书文活动着筋骨，跃跃欲试。即使在意识中他也想要争分夺秒，不过这只是他现在的想法，因为过不久，他就能体会到多休息一秒会是多么幸福。
大眼接到指令后，李书文意识周围的环境就逐渐开始改变，转而来到一片广阔的训练中心。虽然是训练中心，但这里只是户外的一片泥地，器材也十分简陋。
“第一阶段的训练是针对反应速度，反应速度又是多项身体素质的综合体现，所以这一点也可谓是几点，训练反应的过程也是提高你身体素质的过程。”
“就这些器材，我要怎么做？”李书文看着较为空旷的场地问道。
“首先保持身体的稳定性是提高敏捷度的基础！”大眼说着指了指一旁的两个木桩，“上去！旁边有模板，照着做！”
李书文看着这两个木桩的距离，这就是最简单的蹲马步啊，反正是训练内容，那就只好照做了。对于每晚都有这个习惯的他来说早已是轻车熟路，根