张鲁鸣，只要没事的话，也会带着他们的孩子一起过来参加晨练。
如果有一些武馆弟子来武馆晨练太迟了，何老头还会不准对方吃早饭，作为惩罚，这算是武馆的规矩了。
而何青虽然不怎么需要参加晨练，可她要早早起来给所有人准备早饭吃食，虽然大部分吃食在昨天做晚饭的时候，已经准备好了，但何青在早上自然也需要具体操作一二。
一般来说，早上起来后，何青要通火起炉，要在炤上熬着粥、蒸着包子、馒头，再分别准备些咸菜、榨菜等等下饭小菜，还要给何老头去买油条、生煎包之类的特别吃食。
当然，熬粥、蒸包子、馒头之类的事情，只要在厨房大锅上熬着、蒸着就行，倒也不用专门盯着，同时何劲东、张鲁鸣的老婆每天也会在男人带着孩子来武馆晨练后，一同来武馆帮忙。
她们每天基本上也是在武馆帮忙做事，顺便在武馆吃饭什么的，要不然武馆这么多事情，靠何青一个人还真忙不过来。
可即便有人帮忙，何青早上还要在武馆后门这边接收商贩送来武馆的菜、肉之类，给商贩记账或是结现钱什么的，接着要将送来的东西安置了，然后便是准备中饭、晚饭以及其他的武馆杂事，几乎是忙个不停。