人大多数活得久的原因，若能成仙做祖，与天地齐寿也不是不可能的。
但普通人不行。
修行人之所以区别于普通人，就是因为修行人能感知并吸收灵气为己身服务，而普通人不仅无法感知灵气存在，肉身也无法吸收太多的灵气。
打个形象的比方，灵气好比是水，修行人的肉身是肥沃的土壤，土壤吸收水后可以让万物生长。普通人的肉身则是蓄水能力很差的沙子，不足以涵住生物所需的水份，很难得见长生。
这和梦境世界里的人会生病是一个道理，灵气只会让普通人身体整体向好，却无法让沙子变成肥沃的土壤，彻底改变身体的本质。
身体这东西，一旦玩废了，再养起来可就不容易了。
孙虎头和萧美都是普通人，经常食用蕴含纯正灵气的食物对身体的好处显而易见。但却并非能让普通人长生不老。
沈白叹道:“庄子有云:为善无近名，为恶无近刑，缘督以为经，可以保身，可以生，可以养亲，可以尽年。凡事不可太过，应把握好度，才是长生久视之道，而非假于外物。”
孙虎头学渣一个，不懂沈白之乎者也说什么，却也听明白沈白是反驳萧美的话，那意思不就明了了吗！他笑道