（地球村部聊天室记事v）
shapeyourfuture塑造自己的未来
sarahbpeck
there’stherble，there’sthechisel，这里有大理石，这里有铁凿，
takeit，workittoyourwill;拿起凿子，按照自己的意愿来雕琢；
youaloshapeyourfuture，上天给你力量和技巧，
heavensendythandskill自己的未来靠自己来塑造。
4一路走好????静秋:微信群里芸妹发的短信你看了吧？
璟玫:为了健康，好久不怎么看微信哪。
静秋:你啥时不健康啦？
璟玫:近来老是颈酸脸麻头晕眼花。
静秋:还真是病的不浅啊，十有八九颈椎发作。
璟玫:那咋治呀？
静秋:你不是已经迈出第一步了么？自助者天助，你已在自救。少看或不看，自治得健康。然后捏拿双肩和耳垂，再做些头部转向运动。左转右转，上仰下低。弯腰抬腿，搓手甩臂。有病治病，无病健身。你先来试试，看