宋依秋指着席倩倩手里的碗筷问道：“这是今天第几顿了？”
席倩倩看看高悬的太阳回道：“这是第四顿饭了吧。”
宋依秋也看了看太阳：“这才到中午就吃了四顿了？哥是不是得病了？”
“不是，老爷说好像是练功的缘故。”
“就是那种慢慢腾腾的动作？那也叫练功？”
“老爷是这么说的”
自从买回两本书后，在别人眼中王大明就变得不太一样。
王大明早上坐在露台上对着太阳打坐。打坐完了就开始做那种慢腾腾的动作。中午的时候也是打坐，但跟早上不同，边打坐口里还念念有词。下午继续慢腾腾。晚上又面朝北换了一种动作，夜里睡觉也全部侧卧。中间的间隙全部都在吃东西。饭量是越来越大，今天上午更是连吃4顿。
那天王大明想通了后就开始每天练太极拳，从早功法练到午功法再到晚功法，中间穿插行功法，晚上用睡功法睡觉。
午功法里还要求念一段口诀，并且要求连续念7遍。这口诀是这么说的：
本无极之化身，包藏八卦真因。清通一气精其神，日月运行不息。阴阳甲乙庚辛，生克妙用，大地回春。扫除六贼三尸，退