知状态境界的手段。
但杜然一修的是平衡法，在睡觉的时候修炼，六根清净最无敌的是什么时候？
就是睡觉的时候。
你冥想的自我洗脑有睡觉牛吗？
我眼睛一闭，世界上就没有我这个人了，还要啥注意力？
这是杜然一修平衡法之后的又一感悟。
并且深信世间最好的修行就是从睡觉开始！
这样算的话，意识觉知就不是外觉知了，这已经是一种内觉知，或者灵魂觉知。
举一反三，那肯定也就有内觉知的存在。
比如血液觉知、筋骨肉觉知。
我们从身下来开始，就在做一件事，修炼外部觉知，也就是感应世界，并且对世界作出应答，其实一开始你是什么都不知道的，眼耳口鼻都是后天一步一步觉知的，也是长达百万年演化的。
如果把人类的演化比作一场修炼，区别于世间万物的差别就是我们修炼出来了意识觉知。
那能不能修炼出内部觉知呢？
杜然一在这个无边无际的黑暗之中思考，在这个环境下，他自己都没察觉到，意识比清醒时更清晰，运转的也更快。
如果要修炼出内觉知，